コンセプト/プロフィール

さあ 健やかに 穏やかに　人生という旅を楽しもう

北海道小樽市でヨガ教室を開催しています。

ヨガが初めての方も、体が硬くても、心配しないで大丈夫。

体の作りは、人それぞれ違います

体が硬い・柔らかい人、性別、年齢、全て関係なくヨガは楽しめます！

きっと

今日よりもっと明日が楽しくなる♪

あなたに合った、あなただけのヨガを見つけてゆく

そんなヨガの道先案内人として寄り添います

体を動かすことで、心も体も元気に！

なりたい自分になる！

これからの生き生きとしたあなたの人生へ、ヨガというギフトを渡してみませんか？

《経歴／実績》

2021年11月　全米ヨガアライアンス認定　指導者養成講座200時間（講師：サントーシマ香） 修了

2022年1月11日　YOGA BASE ON 開業

2022年2月　ヨガニードラセラピスト 取得（講師：サントーシマ香）

　　　 4月　小樽市主催 ヨガ教室講師〈春〉

　　　 5月　個人開催ヨガクラススタート @公会堂

　　　 9月　小樽市主催 ヨガ教室講師〈秋〉

　　   12月　稲穂小学校 教師向け ヨガ教室開催

2023年2月　YOGA BASE ONリニューアル @龍徳寺

　　　 4月　おやこヨガクラス 開催

2024年3月　めぐりの朝ヨガクラス（龍徳寺）スタート

　　　　　  ととのう夜ヨガクラス（天上寺）スタート

　　　　  　おやこヨガクラス 共催（主催：カナーレ小樽スポーツクラブ設立準備委員会）

　　　　  　デイサービス アザレア　シニアヨガ定期開催スタート（月２回ご提供）

　　　　 　 お寺deマルシェ＠徳源寺　ヨガクラス共催

　　　　　  グランドパーク小樽　社内向けヨガレッスンご提供

　　　5月　グランドパーク小樽15周年記念　小樽市民向け特別ヨガレッスンご提供

　　　　　  天上寺 婦人会　チェアヨガレッスンご提供

　　　　　  BESJ　マットピラティストレーナー指導者資格取得

　　　7月　BESJ　マシンピラティストレーナー（リフォーマー＆タワー）指導者資格取得

　　　8月　YOGA BASE ON  感謝企画　【THANKS YOGA】＠グランドパーク小樽

　　　　 　  D .Spilit-Otaru-サロン　ヨガクラス　ご提供

　　　9月　お寺deマルシェ＠徳源寺　ヨガクラス共催　

みなさま、こんにちは😊

YOGA BASE ON代表　ヨガ・ピラティス インストラクターの笠田育美です🌼

小樽生まれ小樽育ち。

小４＆年中さんの兄弟がおり、日々子育てに奮闘！

2024年8月に再婚し、毎日幸せに満ちております✨

小樽市内を中心にヨガクラスをお届けしています。

ꕥ小樽市入船　天上寺　ととのう夜ヨガクラス

ꕥデイサービスアザレア　シニアチェアヨガ

ꕥ各所からイベントのご依頼をいただきご提供させて頂いています

ヨガとの出会いはだいぶ前、でも、ヨガを深めたいと思ったのは５年前のこと。

きっかけは、ヨガを深める前過去5年間に渡って次々と起こった、

自分ではどうにもできない辛く大きな変化の数々でした。

目の前の出来事に心が追いつく前に、また次の試練、そんなことが続いていました。

次第に心身の不調が出始め、

その大事なサイン見てみぬふりしていたら、気づいた時には毎日をなんとか生きるので精一杯の状態に。

「もう明日が来なくてもいい。」そう思っている自分に危機を感じ、何かしなくちゃ。と、選んだのがヨガでした。

その時やっと、ヨガが持つ本来の魅力を実感。

DVDやYouTubeでのヨガから、先生と対面で行うヨガへ。

対面で行うヨガは、全くの別ものでした。

ヨガをした後は、目の前の靄が消えさり、すっきりとした気分になっていたり、心の波（ざわざわ）が穏やかになっていると感じられました。

ヨガをした後、穏やかになる感覚が不思議で仕方なくて、

ヨガをもっと知りたい！と思い、直感で恩師”サントーシマ香先生”のヨガティーチャートレーニングを受講。

200時間の養成講座を受け、次第に心身ともに調子が整っていき、自分で自分をケアできるようになりました！

産後から抱えていた腰痛・股関節痛も改善し、ずーっと悩まされていた首・肩・背中の痺れるほどの凝りは、いつの間にか綺麗さっぱりなくなっていました！

何よりも心が穏やかで、安定していられるようになったことが最大のギフトでした。

私が安定することにより、情緒不安定になっていた子どもの精神も安定していきました。

今では子育てでイライラして感情的になり、泣いたり怒鳴ったりしていた日々が嘘のようです。

ママがご機嫌だと、それだけでこどももHAPPYなんですね♪

生きていると、時に自分ではどうしようもできない事が起こったりしますね。

どんな時も自分で自分のご機嫌を取れたり、自分自身と対話しながら生きていけたら、とてもHAPPYなことだと思います☺︎

”私”が”私”の一番の味方であると、本当に心強いものです。

自分にしか歩むことの出来ない、オリジナルでユニークな人生を楽しく生きる！

ヨガはそんな大切なことを教えてくれるツールであったりします。

私自身も体感したこの感動を、皆さまとたくさんシェアしたい。

毎日頑張る自分を癒し整える、そんな至福の時間をお届けしたい。

そう思い、ヨガ講師をさせていただいております☺️

2021年11月24日　　

全米ヨガアライアンス認定指導者講座 RYT200

（サントーシマ香 指導）ヨガジェネレーション主催　 修了

2022年 2月24日

ヨガニードラセラピスト養成講座（サントーシマ香 指導）　ヨガジェネレーション主催　修了

2024年5月25日

BESJ　マットピラティストレーナー指導者資格取得

2024年7月24日

BESJ　マシンピラティス（リフォーマー＆タワー）トレーナー指導者資格取得

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