みなさま、こんにちは🌸

小樽の天上寺さんで、ヨガクラスを開催しております🪷

YOGA BASE ON 笠田育美です☺️

ちょっと暖かくなって春らしくなったな〜なんて思っていたら、また寒い日が続きますね。

三寒四温なんでしょうかね🌤️

サンモール一番街にオープンしたKasane pilatesの方も少しずつご予約をいただきはじめ、ヨガとはまた違った形でウェルビーイングを叶えるお手伝いをさせてもらっている日々に、とても幸せを感じています🍀✨

ピラティスの指導も本格的に始めたことで、ヨガもピラティスもそれぞれの良さをさらに実感しております🌈

ピラティスとヨガの違い、気になっている方はぜひKasane pilatesのスタジオに体験にいらしてみてください😊✨

百聞は一見にしかずですね👀🧡

さて、４月のスケジュールを発表いたします〜📯

変更点もございますので、最後までお読みいただけると助かります！！

４月のととのう夜ヨガは

水曜クラスは全５回

木曜クラスは全４回の開催となっております。

４月２３日・２４日の二日間は、天上寺さんのお参りの関係で会場は２Fの和室🍵での開催となります！

そのため、定員は８名です。先着順でのご案内となりますのでご留意ください。

まだまだひんやりする季節ですので、ブランケットをお持ちください🤎☕️

〰️詳細〰️

🌝ととのう夜ヨガクラス

（男性もお越しいただけます😊）

🗓️日時

毎週水曜日　　１８：３０〜　６０分クラス

📍場所

紫雲山天上寺 　北海道小樽市入船4丁目32番1号

🌼参加費　￥1,500／回

ドロップイン制（都度払い）で、おひとり様１回￥１,５００です

🐼ポイントカード

１回のご参加で１つスタンプを押印いたします❉

５つ貯まりますと、次回のヨガクラスが１回無料で受けられます🧡

YOGA BASE ONのスタンプカード、自慢じゃないですが、お得です！！笑

もう貯まった！！！と驚きの声が続出です😂

そして『可愛い〜❤️❤️❤️』と手に取ってくださる方、皆様おっしゃってくださるんです！！

私がデザインしたので🧡毎度ニヤけてしまいます🥰嬉しい〜🥰  

🌿クラスについて

ととのう夜ヨガ　　運動量 ★☆☆

⋱１日の疲れをリセットして、明日も前向きな自分へ✨⋰

しんと静まる空間でやすらぎのひとときを。

天上寺の素敵な一室をお借りして行う夜ヨガクラス。

落ち着いて、静かな空間で、心も体も気持ちよく解放していきましょう。

１週間の真ん中の日は、頑張った自分を癒し労い、明日からの自分を勇気づけるための時間にしてみませんか？

夜ヨガクラスでは、体をじっくりほぐし、緩やかに優しく流れるように動いていきます。

穏やかなリズムで、スムーズな入眠に繋げられるようなイメージ𓆸

心身ともにリラックスすることを意識したクラス内容を目指します。

よりアクティブにしっかりと体を動かしたい方には、私が運営しておりますKasane pilatesがおすすめです❤️

４月の予約フォームはこちらです❣️

みなさま、こんにちは🌞

２月は雪が多かったですね⛄️

まだまだ冬っぽさが残りますね。

３月は春めいてくれることを祈っています🌸

３月のヨガスケジュールはこちらです🍑

３月の予約フォームはこちら

３月は、

水曜日のクラスが全４回

木曜日のクラスが全３回

となっております！！

３月いっぱいは定員８名の2階和室で開催とさせていただきます。

3月もよろしくお願いいたします😊❣️

皆様、こんばんは🌕

ご報告が大変遅れましたが、1月17日から1ヶ月間募集しておりました、クラウドファンディングが１１０％達成という目標を超えてのゴールとなりましたことを報告いたします！！

ご支援、応援してくださった皆様、本当に本当にありがとうございました🥹❣️

おかげさまでお一人おひとりの応援が大きなパワーとなり、ゴール目標を超えてのフィニッシュ！！という奇跡のような結果となりました✨

期間中、ご支援をいただくたびに結ばれたご縁に感謝をし、幸せを噛み締めておりました。

ヨガもピラティスも「全ては人生をよりよく豊かにしていく」ためのツールでありますが、ただのツールではなく、ご縁を運んできてくれる素晴らしいギフトであったと感じます。

現在、心を込めて返礼品の準備をしております🍀

皆様へこの感謝の気持ちが伝わったら幸いです✨

もう少々お待たせしてしまいますが、楽しみにお待ちいただけますと嬉しいです♪

この度は、Kasane pilatesのクラファンをご支援・応援いただきまして、本当に本当にありがとうございました💐😊

合同会社Kasane 代表社員　

Kasane pilates　代表　笠田育美

\クラウドファンディング挑戦中🔥/

プロジェクトページ、ご覧いただけます大変嬉しいです♪

CAMPFIRE🔥🏕️カサネピラティス プロジェクトページはこちら𓂃♡ ˊ˗

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みなさま、こんにちは☀️

今年は暖冬ですね！雪が本当に少なく、暖かい！

普段過ごしている分にはとても助かっていますが（灯油代も高いし💦）

これが異常気象なのかと思うと、心配になります🥲

小樽名物 雪あかりもできるのかな、と心配しております🕯️

それでも気分はすでに春✨

もうすぐ立春もやってきて、エネルギーの切り替わりのタイミングとなります🌸

エネルギーの切り替わりのタイミングは体調を崩しやすかったり、異様に眠たかったりします😪

四柱推命では運気の切り替わりが立春です。

立春を挟んで干支が変わるんですよ😇

ばあちゃんっ子だった私がいつも聞いていた言葉。

【節分過ぎれば、また日が昇る】

さて、２月の予約フォームをオープンいたしました！

2月は水・木共に４回ずつの開催です🧡

定員は８名となっております。

必ずご予約の上、ご参加いただきますよう、よろしくお願いいたします☺️

皆様、こんにちは♪

あっというまに1月も下旬になろうとしていますね😳

雪が少なくて、春の陽気みたいに感じる日中☀️

嬉しいけれど、心配になったりもします🌏

さて、今日は皆様にお知らせとお願いがあります💐

この度、1/17大安に

2月にオープンするKasane pilatesのクラウドファンディングが公開❣️されました✨

Kasane pilates🪽プロジェクトページはこちら💁‍♀️

ぜひ、このKasane pilatesのスタジオを立ち上げたい思いをご一読いただけたら嬉しいです🥰

また小樽の情報を発信されている、まいぷれ小樽さんでも特集を組んでいただきました🧡

こちらも素敵にまとめて頂いたので、一緒に読んでいただけると嬉しいです♪

まいぷれ小樽🧡Kasane pilatesクラファン特集記事はこちら💁

このプロジェクトにご賛同いただけましたら、是非ご支援を賜りたいです🥹❤️

また、身近な方へお話いただいたり、SNSなどでシェアして広めていただくだけでもとてもとても嬉しいです🥹❤️

クラファンとは？

クラウドファンディングの略


一般的には「何かを実現したい」というプロジェクトを立ち上げた人や会社に対して、

不特定多数の人が寄付・購入・金融といった形で金銭的に支援をし、

発案者はそれで得た金銭を使ってプロジェクトを実現していく、といったイメージで定着しています。

こんにちは☀️

YOGA BASE ONの育美です😊

今日はこの１年の振り返りを記させてください💛

この度、1月11日にYOGA BASE ONは３周年を迎えることができました☘️

YOGA BASE ONをオープンさせて、お客様がゼロ名の時もたくさんありましたが、

昨年2024年は、たくさんのご縁をいただき予約が満席になることも多く嬉しい限りでした🧡

私が伝えたいこと「ヨガの時だけは　自分を最優先に、内側の声を聴き、小さな望みを叶えてあげてほしい」「他人と比べない　オリジナルで生きる」をたくさんの方に伝えられた１年だったと思います☺️

昨年1月は自主開催のヨガのみの活動で、

自宅でマンツーマンレッスンを行なっておりました👐

その頃にはヨガをどう広めたらいいのか、私は何がしたいのかがわからなくなってしまい、ヨガ教室をたたもうと思っていました。

それでも私の元へ連絡を下さる生徒さんがいて、私はヨガを伝えることから離れずに済みました。明美さん、ありがとうございます🥹💛

きっとあの時に離れていたら、今の私もYOGA BASE ONもなかったと思います。

それから、一念発起。

新たな目標がひょんなことから湧いて、ヨガから弱気になって逃げようとする私に優しく喝を入れ、気づかせてくれた夫にも感謝です🥺ありがとう💛

新たな目標のためにもまずはヨガをもっと広めていこう！！中途半端で終わらせない！！やるなら全部全力で！と決めました。

そこから色々なご縁が巡り、現在素敵なお部屋を借りている天上寺さんと繋がりました🌅

生徒さんが生徒さんを呼んでくださり、とても良い雰囲気の教室となりました☺️

そして、毎月出張ヨガをさせていただいているデイサービスアザレアさんとも運命的な繋がりがあり🌺

さらに塩谷の徳源寺さんともご縁をいただき、お寺deマルシェのヨガクラスを二度担当させていただきました🪷

小樽の歴史的建造物認定されている三大寺院全てでヨガをさせてただいていた✨という奇跡のような事実を耳にして「私では計り知れない、大きな力に守られているんだな」と感じる出来事🩵

それからグランドパーク小樽１５周年記念の講師に選んでいただいたり、グランドパークさんでのプロモーション撮影にモデルとして出させていただいたのも嬉しい思い出です😊✨

YOGA BASE ON初のお客様感謝企画もグランドパークさんでさせていただきました♪

たくさんの方に愛されて、YOGA BASE ONは成り立っていることを再認識しました🥰

そして気がつけばあっという間に年末のヨガ納め🧘🌇

年始を迎え、つい先週出初めヨガがありました🪷✨

私たちは、その時々に必要なご縁をいただくものであり、時には卒業してゆくご縁もあり。

そこを思うと感慨深くなりますが、ご縁があるならばまたいつかどこかで結ばさるものだと思っておりますので、またいつか🤍と見送る心でおります✨

ヨガを通して、生徒さんの人生の一部に存在できることを大変有り難く思い、そして責任も感じつつ。より良い人生へと私が手向けられるものはできる限りお渡ししたい。

今後も多方面から学びを深め、生徒さんのウェルビーイングを叶えるサポートをしていきたいです。

ぜひ4年目もYOGA BASE ONをよろしくお願いいたします😊❣️

合同会社Kasane　代表社員

YOGA BASE ON インストラクター　笠田育美

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ヨガからネクストステップ！

より身体的なウェルネスを！！

Kasane pilates（カサネピラティス）をサンモール一番街にスタジオオープン予定です✨

現在クラウドファンディングに挑戦中です💛

こちらのリンク（CAMPFIRE）よりプロジェクトをご覧いただけます♪

このプロジェクトのお気に入り登録をよろしくお願いいたします😄

ぜひ、ご支援・SNSや周りの方へのシェアもお願いいたします🥰

皆様、こんばんは🌝

1月のスケジュールです✭

水曜日のヨガは比較的すぐ満席になってしまいます。

ご都合つく方は木曜日の方が予約が取りやすい状況にあります😄🩵

年明け、新年のスタート月ですね🌅

全身満遍なく動かし、運を動かしてまいりましょう♪

１月の予約フォームはこちら⇩です𓂃𓆸 𓇢

１月もみなさまにお会いできるのを楽しみにしております☺️

みなさま、こんにちは！

いつもYOGA BASE ONを応援してくださり、誠にありがとうございます🥹💖

今日はご報告がございます。
インスタグラムではすでに報告させていただきましたが

2024年11月22日に夫と二人で

【合同会社Kasane】を設立いたしました🌈

2025年からは、ヨガとマシンピラティス専門スタジオのオーナーとなります。

スタジオは、２月にサンモール一番街に構えます。

ヨガにつきましては、

今まで通りのスケジュールで継続させていただきますので、今後も変わらぬご愛顧を賜りますよう、よろしくお願いいたします😊💖

◤ヨガのスケジュール◢
🌝ととのう夜ヨガクラス＠天上寺（週2回）

　毎週水曜日・木曜日　１８：３０〜６０分クラス

🌺デイサービスアザレア　シニアチェアヨガ
　不定期　月２回　１３：４５〜３０分クラス

【今後の不定期開催】
・富岡町内会ヨガ

・ご依頼による出張ヨガクラス


ヨガ部門はYOGA BASE ONとして、そのまま合同会社Kasaneへ引き継ぎます🌱

マシンピラティス専門スタジオにつきましては、ご興味を持ってくださっている方も多くいらっしゃいますので、早めにローンチできるよう準備を進めております♪

Kasane pilatesオープンに伴い、クラウドファンディングに挑戦することにいたしました❣️

みなさまのご支援で、おしゃれで洗練された素敵なスタジオが完成します🤗🌈

何卒、ご支援、周りの方へのシェアを頂けますと、も〜すっごくすっごく喜びます！！！！！！！笑
返礼品もございますので、ぜひ情報公開を楽しみにお待ち頂けますと幸いです💐

クラウドファンディング（crowd funding）とは？不特定多数の人が、インターネット等を通じて、他の人々や会社、各種団体に資金提供などを行うことを指す言葉です。ソーシャルファンディングと呼ばれることもあります。 明確な定義があるわけではなく、さまざまな解釈がありますが、一般的には「何かを実現したい」というプロジェクトを立ち上げた人や会社に対して、不特定多数の人が寄付・購入・金融といった形で金銭的に支援をし、発案者はそれで得た金銭を使ってプロジェクトを実現していく、といったイメージで定着しています。

さ、YOGA BASE ONのヨガ納めは今週18日・19日となります！！
今週は太陽礼拝をたくさん行います！そして最後には瞑想の時間を取り、2024年の振り返りと2025年に向けての準備をしてまいります🌅✨

まだわずかですが、空きがございます。

運動で、運を動かす。

太陽礼拝で巡りを整え、瞑想で自分と対話する、心身の浄化をしてみませんか？🩵

ご連絡お待ちしております😊🫧

みなさま、こんばんは🌝

今日が１１月の最終ヨガクラスでした🫧

１１月もたくさんの方に足を運んでいただき、一緒にヨガができて本当に嬉しかったです🥹
皆さんがヨガの後スッキリとしたお顔で帰られるところを拝見する度に、私はいつも幸せな気分になっています☺️✨

１２月も心地良くなるヨガをお届けしてまいります🎄どうぞよろしくお願いいたします🫶

ととのう夜ヨガクラスは、毎週水曜日・木曜日の開催となりました🌝

お好きな方に参加されたり、二日連続でお越しいただいても大丈夫ですよ🤗

１２月下旬はお休みとさせていただきました🫧
１月は８、９日からスタートする予定でおります🤗

１８、１９日は少し早いですが、１０８回太陽礼拝を行いたいと思っております。

かなりハードです。

煩悩を抹消してくれます笑
１０８回を

こんばんは🤗本日はお知らせがございます♪

ということで、

とても嬉しいことにととのう夜ヨガクラスを追加開催させていただくことといたしました😊

〖 ととのう夜ヨガ＠天上寺〗
毎週水曜日　１８：３０〜

毎週木曜日　１８：３０〜

週２日開催いたします🫶

水曜日ではタイミングが合わなかった〜という方も、

木曜日来れるようになると嬉しいです🌈

週２日両日とも行っても良いですか？という嬉しいお声も聞けました🥹💖

ありがとうございます💖

木曜日参加は１１月のお申し込みフォームから回答できるように準備しましたので、

ご希望の方はご連絡いただけますと嬉しいです😊

皆様、こんばんは🫧
すっかり寒くなってきましたね🍂

あんなに暑かったのが嘘かのようです🤣

１０月も全ての回で満席のご予約をいただきました、ありがとうございます🌈
前日や当日のキャンセルが起こることもございますので、

「満席です」の予約案内がありましても、遠慮なくLINEよりお問い合わせください🥰

さて、１１月のスケジュールはこのようになっております🌼

１１月のご予約フォーム

ととのう夜ヨガは、全4回となっております🪷

今月もデイサービスアザレアヨガは２回🌼

富岡会館のヨガは１０月度は３回行わせていただきました♪

ありがたいことに好評をいただき、１１月もご依頼をいただきました🤗ありがとうございます✨


気温も冷え込む日が出てきました。

ヨガをして体内の巡りをよくし、冷えや筋肉の強張りを解消してまいりましょう😊💖

不眠が良くなったとのお声をいくつもいただいておりますよ☺️

初めての方はLINEからご連絡ください☺️
YOGA BASE ONで一緒にヨガを楽しみませんか？🤗
ニコニコでお待ちしております😊🫶

こんばんは😊

９月もYOGA BASE ON、満席をたくさん賜りましてありがとうございました🥰🥰
キツイポーズやピラティスのムーヴメントも取り入れ、たくさん動いた印象のある9月でした🍁

気がつけば9月もあっという間に末日。

気候もすっかり秋を感じる今日この頃ですね🍁

みなさん、体調を崩されたりしていませんでしょうか？

秋分の日（春分もですが）周辺は、“エネルギーの切り替わりのタイミング”と言われることがあるのをご存知でしょうか？

エネルギーが切り替わるこのタイミングで、人間は知らず知らずのうちに変わりゆくエネルギーに適応しようと無意識のうちにエネルギーを使っているのだそうです。

というわけで、疲れやすかったり、眠たかったり、だるかったり、体調を崩してしまうこともあると。

歳を重ねて、経験が増えてきて。

季節の変わり目で体調を崩しやすいというのは、このエネルギーの変わり目と関係していたんだなあと過去を振り返り合点！

こんな時は、ご自愛タイム。

こんな時のヨガは𓂃♡ ˊ˗

ゆったりと動き、心と体の調和を図るのがおすすめです。

10月は寒くなってきて縮こまり始める体をほぐしていくことをメインにととのえてゆきたいと思っております💕

さて、こちらがスケジュールです。

ご予約フォームはこちら🌈

今月のととのう夜ヨガは、全部で５回ございます☺️

寒くなってまいりましたので、

暖かい格好で、脱ぎ着できる、調整できるような服装でお越しくださいませ💓
また、ブランケットもお持ちいただくことをオススメいたします😊💓

𓂃ととのう夜ヨガ　詳細𓂃

📅日時

毎週水曜日　１８：３０〜　６０分のクラス

📍場所

浄土宗　紫雲山　天上寺

〒047-0021 北海道小樽市入船４丁目３２−１

👛参加料

ドロップイン（都度払い）

￥１,５００／おひとり様1回あたり　

✭ポイントカードについて
ポイントカードをご用意しております。
１回のご参加で１つスタンプを押印。５つ貯まりますと、１回無料チケットとしてお使い頂けます😊💖

🎒持ち物

ヨガマット

お飲みもの

ブランケット

✭ヨガマットのレンタルもございます。【１回￥２００】

マンドゥカというアメリカのブランドのヨガマットをご用意しております。

滑りにくい高品質のヨガマットをぜひお試しください😊
他のマットと比べて、ポーズの決まり方が全然違いますので、とても気持ちよくヨガに集中できます🌈

１０月も皆様とご一緒にヨガができますことを楽しみにしております💓