４月復帰のお知らせ

🧘‍♀️🪷

\ YOGA BASE ONからのお知らせ /

4月より、私 笠田育美がヨガクラスに復帰いたします🌿

お休みの間もお待ちいただき、温かいメッセージをいただき、本当にありがとうございました🥺

皆さまのお気持ちに支えていただきながら、またこうしてヨガの時間をご一緒できることを、心より嬉しく思っております✨

また、今回の復帰に合わせて、クラス内容をリニューアルいたしました！

1週目｜ポーズを丁寧に深める

2週目｜深めたポーズをつなぎ、フローへ

3週目｜呼吸に合わせて動くフローヨガ

4週目｜ヨガニードラ・瞑想で整える

この流れを繰り返すことで、身体の使い方や呼吸が自然と深まり、心と身体が整い、変化を感じていただきやすくなります🌈

春は、何かを始めたくなる季節🌸

「運を動かす」と書いて運動。

心も身体もゆるやかにほぐしながら、整えていきましょう🤍

４月からのととのう夜ヨガクラス 定員は１２名となります🍀

お席に限りがありますので、

参加ご希望の方はお早めのご予約をおすすめしております🌼

４月のご予約フォームはこちら⇩

https://forms.gle/4iSPAiDXZ2eo8R3e9

初めてととのう夜ヨガクラスにご参加される方は、公式LINEへご連絡いただけますと幸いです🌸