2024.02.23 04:10(3/4再更新⇧)３月のスケジュールをアップしました꙳⋆こんにちは🌼YOGA BASE ON再始動の日記でもさらりとお伝えさせていただきました、３月からの予定についてお知らせいたします🫶2023年は週に一度、土曜日の朝９時からのクラスのみでしたが、３月からは夜のヨガクラスも開催させていただける運びとなりました😄💖毎週土曜日の朝毎週水曜日の夜 と週2回のヨガクラスをさせていただきます🧘...
2024.02.23 03:08続𖦞再始動こんにちは！！さて、３月も半ばになりました🌸３月に入り、春はいつ来るの〜！って思っていたら、また春らしい陽気がやってきましたね！３月はヨガをたくさんしていこう！！！って思っていたら、色々なご縁に恵まれました🧡ありがとうございます🥹あと半月もスキップしながら進んでいきますよ🍋前回の再始動の日記続編です🫶時間に余裕のある方だけどうぞ...
2024.02.23 02:20３月𓅫おやこヨガみなさま、こんにちは🌼２月も残すところあと１週間きったんですね！今年はうるう年🫧いつもと違う感覚に少しワクワクする単純な人間です😂さて、今回はおやこヨガの告知です🤲ご予約はこちらからどうぞ💁♀️3/23（土）は満席となりました😄ありがとうございます💓29日（金）の空き状況は、残り３組です😆小樽市で同じくヨガインストラクタ...
2024.02.12 04:00再始動☀️みなさま、こんにちは😊育美です🤗お元気でしたでしょうか？？💖YOGA BASE ONは１、２月とお休みをいただいておりました。その間は、私の自宅でプライベートヨガレッスンをしたり、内観する時間をたくさん取ったり、大切な人との関係をより大切にしたり、日常生活に幸せをたくさん見出す時間となりました😊✨
2024.02.11 12:33🌈YOGA BASE ONの特徴 ③なりたい姿【YOGA BASE ONのヨガを通してなりたい姿】 YOGA BASE ONに来てくださる皆様にこうなって頂けたら嬉しいな。と常々思っている姿があります。 それは、自分自身のSOSにしっかりと気づき、自分自身でケアをしていけることです。 え、大人なんだし、そんなの当たり前にできてるよ😅って思われる方、多い...
2024.02.11 12:28🌈YOGA BASE ONの特徴 ②YOGA BASE ONのヨガ【YOGA BASE ONのヨガ】大事にしていることは３つです☘️①内観重視②ノンジャッジメント③緩やかに優しく動く癒しのヨガ①内観重視内観ってなーに？って思われた方へ🫶内観とは、読んで字のごとく、内側を観ます。自分自身と向き合ったり、自分と対話をしたり、体や心の声を聴くことです。私のお師匠さん“サントーシマ香先生”の得意なヨガが女性に...