BESJ マットピラティストレーナー　指導者資格コース⭐️

みなさま、こんばんは！！

４月ももう中旬になろうとしている。。。

は、は、は、早すぎる。。。

６日夜に、初回のBESJのマットピラティストレーナーの指導者資格コースを受講してきました😄✨
本当に刺激がいっぱい、学びもいっぱいの素晴らしい養成講座だと感動しっぱなしでした！

小樽から通っている私、札幌って地味に遠い〜なんて思っていたら。

函館から通ってきてる方もいて！！

某大手ホットヨガスタジオのマネージャーさんや、某大手ブランド監修のHIITを北海道へ引っ張って来た方、パーソナルトレーナーさん、バレエをされていて独自のエクササイズを考案して教えれている方、元シンクロ選手、元美容部員店長さん、、、

みなさん経歴が個性豊かで濃ゆい！！
その中で、小学校で特別教育支援員しながらヨガインストラクターしてる、っていう私も意外に個性豊かな部類だよね〜なんて思いながら自己紹介😂
楽しい２ヶ月間になりそうです✨

相棒のヨガマットは、パートナーからの誕生日プレゼントのマンドゥカのブラックマット🐸🖤❤️

この子、ずっしり重たいですがやっぱり好き🖤❤️

安定感がすごい。

初めてだらけの空間はワクワクもするけど、やっぱりちょっと不安で。

ライナスの毛布みたいに。ブラックマットが精神安定剤の役割をしてくれました🍀

さて。

私が受講しているBESJのマットピラティスコースの担当トレーナーさんは、野球のキャンプなどにも帯同されるようなすごいトレーナーさん！！

野球詳しくないのですが💦以前ファイターズにいらっしゃった、近藤健介さんが北海道から呼ばれるほど信頼されているトレーナーさんのようです。。。
インスタにはたくさんのキャンプのトレーニングの様子が投稿されていて、すごい方なんだな〜と。
ただただ尊敬。
素晴らしいマスタートレーナーからピラティスを教えていただけて嬉しいし、絶対ものにする！！と意気込んでおります笑

早速、昨日のととのう夜ヨガクラスにて、教えていただいたプレピラティスを２つほどお伝えさせていただきました。

首肩をスッキリさせたい！というリクエストだったので、ちょうどいいのを習ってきたぞ❤️と思って笑

満を持して、レクチャー！！！

初めはキツそうな「うぐぐぐぐ・・・」という声が出ていたのですが（笑いが起きました🤣）笑
数回動かしていくうちに、ほぐれていき最後には「すごくスッキリした！！！これはすごい！」とのお声をいただけました❤️

その前にも４５分かけて、ヨガでもほぐしていたのですが、最後のピラティスのひと押しですっかりほぐれたようです😆

ピラティスのすごいところは、完全に解剖学メインのメソッドのため、やったらやっただけちゃんと体に効いてくるというところです！
それをお客様にも体感していただけたのは、本当に嬉しかったです🥹💖

でも、私にとってヨガといえば、やっぱり内面重視で動くことがとても気持ちよくて✨
心と頭と体がスッキリするからやめられないもの。

ヨガ＝漢方系

ピラティスは現実的な肉体の困りごとを解消してくれるメソッド。そんな感じがしています。

ピラティス＝リハビリ

ピラティスは本当にリハビリなのです。

ピラティスさん（ドイツ人トレーナー）が、負傷した兵士のリハビリにと考案した効率的なトレーニングがコントロロジー（世間一般で言われている”ピラティス”のこと）。

もっといろんなことを知り、体感して、

みなさんにピラティスのセッションができるようになりた〜い！！
ワクワクが止まらない😄✨

セッション開始したら、BESJのピラティスを体感しにいらしてくれると嬉しいです😄✨