🌈YOGA BASE ONの特徴　①プロフィール編

みなさま、こんにちは🫧
今日は、YOGA BASE ONの特徴についてお話ししたいと思います😊

たくさんのヨガ教室やヨガスタジオがある中で、

「ヨガ」と聞くとどれも同じに思えてしまって、どこに通ったらいいの？と悩まれる方も多いのでは？と思い。

そこで、YOGA BASE ONをより知っていただけて、選びやすくなるヒントとなれば嬉しい✨そう思って記事を書きます🤗

内容は、私のプロフィールやYOGA BASE ONのヨガと他の方が教えているヨガで違うと思われる点や、目指したい姿などをお伝えできればいいなと思います😄

【プロフィール】

私のプロフィールは、「コンセプト／プロフィール」を覗いていただいても🙆‍♀️ですが、ここではもっと砕けた内容をお話しをしてみます😊

昭和62年12月28日生まれ　現在36歳🐰ゆとり世代です笑

５歳差兄弟のママ👦仏を３度超えると、急に鬼ばばになります😂みんなそうですよね…？笑

自分で認識している性格は、ハマったらとことんタイプ❣️

落ち込む時もとことん⤵️でも這い上がりは猛スピード🐆💨

猪突猛進よりのマイペースです🐗

こだわり強めで💎楽しいことが好き❣️好奇心も旺盛です🧡

趣味は、ヨガ・ピラティス・ドライブ・温泉♨️

神社仏閣も好きです🤍

🌼ヨガが好きな理由は、メンタルが整うと感じるから。

心がザワザワする時、イライラする時、ピリピリする時、グズグズする時、メソメソする時、ヒヤヒヤする時、モヤモヤする時、心がいつもの穏やかさを携えていないと思った時はヨガに限ります！！

最近停滞してるな…と感じる時も、落ち着いてヨガに取り組んで、「今ここ、この瞬間」に焦点を当てて感謝の気持ちを持つようにすると、いつの間にか目の前のモヤが晴れたようにすっきりと動き出せるタイミングがやってきます🌈

心の手綱を引き、自らコントロールできるようになる感覚です✨

🌼最近ハマっているピラティスは、体が確実に変わるのがわかるから。

2023年末に４日連続でマシンピラティスに通いました🤣✨

ピラティスインストラクターさんから、私ならそんなに続けてできない〜😂と猪突猛進っぷりを笑いに変えてもらいました笑

ピラティスの最中は、自分の体と呼吸にしっかり集中してないとさまざまな動きができないので😳💦嫌でも自分の体に全神経を集中する時間が持てます。

なので、思考過多の時もピラティスで強制的に自分自身へと意識をシフトできるし、いっぱい運動することで「やったぞ！！」みたいなスッキリした達成感を味わえますよ😄✨

そしてコアから動くので、お腹やお尻が自分の体にあった形に引き締まっていきます！！

みるみる変わっていくので、“ダイエットは大変で嫌！”という方にはすごくおすすめです🤭
自分の体と向き合っていくうちに、いつの間にか体が引き締まっている！！

ピラティスってすごい！！！

🌼ドライブは自然を感じられるところへ行くのが好きです🩵
海やちょっと田舎へ、京極のふきだし公園にはよく行きます⛲️

🌼温泉は特に露天風呂が好きです♨️

ここぞという時のお気に入りのパックやスクラブを持っていって、丁寧な時間を過ごすのがmy定番です🫧

お気に入りのパック→PRODUCTのフェイシャルクレンザー、アルジタルのグリーンクレイ💚

スクラブ⇨ジョバンニ　シュガーボディスクラブ　ホットチョコレート🤎

しゃこたん岬の湯の露天風呂がお気に入りです✨

ユンニの湯の茶色の泉質も好き🤎

🌼特技は子どもや動物とすぐ仲良くなれること😊

動物は犬が大好き🐕💕

好き好き大好きーーー💕って無条件に最大限の愛情表現をしてくれて喜んでいるところが堪らない！笑

何度もばあちゃんちのワンコに涙を舐めてもらって、前を向いてきました🐕✨笑

🌼好きな食べ物は、桃、マンゴー、ビターチョコレート、海の幸、生ラムジンギスカン、豚汁。最近は外食よりも自炊が落ち着くようになってきてしまった。。。

どうしても苦手な食べ物は、しそ！梅！セロリ！辛いもの💦

お酒も弱いです🥲その代わり炭酸ジュースで酔えます🤣✨

そんなところでしょうか♪

⇨⇨⇨次は本題のYOGA BASE ONの特徴について語ります🤗

よろしくお願いいたします😊🌼